Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de helados, chocolate, luz, sin azúcar añadido.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	62.99 g	62.99%
La energía (calorías)	173 kcal
Energía (julios)	724 kJ
Proteína	3.54 g	3.54%
lípido total (grasa)	5.74 g	5.74%
Ceniza	0.94 g	0.94%
Hidratos de carbono, por diferencia	26.79 g	26.79%
Fibra, dietética total	0.9 g	0.9%
Azúcares, total de	5.65 g	5.65%
Calcio, Ca	121 mg	0.12%
Hierro, Fe	0.48 mg
El magnesio, Mg	15 mg	0.02%
El fósforo, P	106 mg	0.11%
Potasio, K	196 mg	0.20%
Sodio, Na	75 mg	0.08%
Zinc, Zn	0.4 mg
Cobre, Cu	0.018 mg
El manganeso, Mn	0.009 mg
El selenio, Se	2.9 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.7 mg
tiamina	0.044 mg
Riboflavina	0.18 mg
La niacina	0.111 mg
Ácido pantoténico	0.414 mg
La vitamina B-6	0.042 mg
El folato, el total de	5 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	5 µg
El folato, DFE	5 µg
La colina, el total de	11.7 mg	0.01%
Vitamina B12	0.38 µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg
La vitamina A, RAE	75 µg
retinol	74 µg
Caroteno, beta	10 µg
Caroteno, alfa	0 µg
Criptoxantina, beta	0 µg
La vitamina A, IU	264 IU
El licopeno	0 µg
La luteína + zeaxantina	0 µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.3 mg
La vitamina E, añadido	0 mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg
La vitamina D3 (colecalciferol)	0.1 µg
Vitamina D	4 IU
La vitamina K (filoquinona)	3.6 µg
Los ácidos grasos, saturados totales	3.61 g	3.61%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.172 g	0.17%
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0.105 g	0.10%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.065 g	0.06%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.135 g	0.14%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.149 g	0.15%
13: 0 ácido graso saturado	0 g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.543 g	0.54%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.624 g	1.62%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0 g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.706 g	0.71%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0 g
22: 0 ácido graso saturado	0 g
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.93 g	0.93%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.066 g	0.07%
18: 1 indiferenciada	0.863 g	0.86%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0 g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.527 g	0.53%
18: 2 indiferenciada	0.434 g	0.43%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.092 g	0.09%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g
Colesterol	16 mg	0.02%
El alcohol, acetato de	0 g
Cafeína	0 mg
teobromina	5 mg